Envie de fêter un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou garçon ou même un divorce ? Choisissez le studio Vertical Academy !
Nous vous proposons un cours de pole dance d’une durée d’1h ou d’1h30, composé d’un enseignement technique de niveau « initiation » et d’une petite chorégraphie simple pour apprendre à enchaîner ces mouvements fraîchement appris.
La tenue :
Prévoyez un legging pour l’échauffement puis un short et un débardeur pour le reste du cours. Vous pouvez apporter une paire de talon haut mais pieds nus ça fonctionne aussi !
Les mesures de sécurité :
Evitez les crèmes pour les mains et pour le corps 24h avant le cours afin de ne pas glisser et faire glisser vos camarades.
La pole dance est déconseillée aux personnes présentant des problèmes de dos et aux femmes enceintes.
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